Duas vezes por dia, a maré sobe e desce, sob a influência da lua e do sol, criando um ambiente agitado e em constante alteração.

Este documentário revela o que é a vida das plantas e dos animais que conseguem sobreviver neste ambiente maravilhoso e ao mesmo tempo severo.

Aqui a vida é precária e a natureza cruel. Neste caleidoscópio de algas e lesmas do mar, caracóis, lapas e caranguejos existe uma regra duradoira: comer e eventualmente ser comido.

A complexa cadeia alimentar da Zona Entre Marés, ou Plataforma de Abrasão, é explorada neste filme desde o plancton às algas marinhas, desde os necrófagos aos predadores, que ajustam as suas actividades ao ciclo das marés.

A Zona Entre Marés é, por isso, um ambiente dinâmico, onde as interacções entre os organismos vivos estabelecem um equilíbrio frágil e delicado. As actividades ao longo da costa quebram, frequentemente, este delicado equilíbrio. O filme explica como é que a poluição pode afectar a cadeia alimentar na orla marítima.

Um mexilhão pode deixar passar, por dia, mil litros de água pela sua concha, possivelmente absorvendo materiais prejudiciais ou químicos tóxicos, se estes estiverem na água.

A Zona Entre Marés é um ambiente fortemente produtivo que fornece alimento às pessoas e às diversas espécies de animais, e um lugar de grande beleza onde a dança ecológica da vida e da morte acontece diariamente.